Contracturado.
Espero que la palabra esté gramaticalmente bien construida. Como no he dormido muy bien (urge que me entreguen el nuevo colchón) y el trabajo ha estado un tanto movido, pues tengo muy endurecida la espalda alta, más bien los hombros, y es incómodo porque a ratos me duele y tiendo a encorvarme y la verdad tengo fobia de ser en un futuro un viejito encorvado. Este fin de semana voy a volver a la planta pero tengo el firme propósito de trabajar lo menos posible a ver si logro relajarme.